今日は全くダメな1日でした
気持ちの浮き沈みが半端なかった
涙が出たりぼんやりしたり
気持ちがどうにもおさまらない
前向きになれない、そんな日
あ、a1cでしたっけ？
5.3でした
昼ごはん前の血糖値が95
ここは問題なかったようでした
えいようか、、、
唯一食べられる焼肉を積極的に取り入れようかな
あと、量は少しだけど鮭も食べられないことはないので、買ってこよう
日曜日に買い出しに行ったら自分のために色々買おう
栄養もだけどこのメンタルをなんとかしたい
前向きになれるよう、笑えるよう、何か気分転換を考えなくちゃ
で
ではでは
今日も早めに寝ます
最近すごく寝る、ベッドに入るとすぐ寝る
それも何か関係してるのかなぁ
おやすみなさい