今朝は0.4キロ減からのスタートです
夜中のトイレは1回
夜中のトイレの回数が少ないと体重減らない
体が重たい
朝から気分も悪くダン君がシャワーを浴びる間リビングのソファーでゴロゴロしていたらだいぶ良くなった
昨日は珈琲を含めて水分は多めにとれてたはずなのにトイレの回数が少なかったせいか浮腫んでる感じがする
お腹も空いてなくて食べたくなかったけど食べるべきだろうな、と
おかずはダン君の朝ごはんの残り
むくみ対策にきゅうり切った
パンがね失敗
めちゃ分厚い
２枚入りに拘って買ってるんだけどめちゃ分厚い
美味しいんだけどね
でも勿体無いので完食しました
今日は雨らしくどんよりしてる
梅雨に入ったらしいので雨が続くんだろうなぁ
クローゼットの除湿剤交換しなきゃ
お風呂もカビ予防のスモーク？たかなきゃ
大したことじゃないんだけど、〜しなきゃ、って状態がすごく辛い
これに焦りが加わると心臓バクバク〜っとなりパニックになる
流れがわかってるから気をつけなくちゃ
てか昨夜の体重書くの忘れてた
56.2キロ
また増量まっしぐらのようです
ではでは
良か1日をお過ごしください