３時のおやつにシュークリームと蒟蒻畑、コーヒー
まぁよく食べた
夕飯はダン君のために色々作ったけど、私は食べず
暑いというか湿度が高いのか怠くなってしんどかったです
首やら肩が張って辛くなったので横になってました
喉が乾かず気づいたらコーヒーと少しのお水しか飲んでいなかったので少し脱水気味だったのかもしれません
これからの季節水分補給に努めます
1日に1.5リットルは飲むように言われているけど、日によってはペットボトル一本くらいがせいぜいの日もあったりします
気をつけなくちゃ
今日も早めにベッドに入ろう
体重は
56.6キロ
お昼ご飯後に計ったら56.2キロだったので、0.4キロはおやつでしょうよ
ではでは
おやすみなさい