今週は雨続きで嫌な日が続いていますが
当整骨院にはカエルが遊びにきてくれるようになりました🐸
朝から張り付き、私が帰る時間までずっと同じところにいます（笑）
日中はよく分かりませんが、夜は電気が付いているので
虫が集まり絶好の餌場になるのでしょうね🧐
こういうちょっとした癒しがあると頑張れます😁‼️
（苦手な方がいたらすみません💦💦）
- 前ページ
- 次ページ
高知県で行われた男子ソフトボールリーグの第３節が１日順延となりましたが
無事終了しました👏
結果は３勝２敗で現在リーグ３位タイに着けています🔥
少し勿体無い試合もありましたが、なんとか耐えたなというところです。
怪我人も何人か出てしまい出場できるかどうかという状態でしたが
全試合出場できるところまでケアできたので適切な対応ができたのかなと思います。
1番は選手本人がケア後に自分の部屋でセルフケアを続けてくれたことですね☺️
次の大会まで約1ヶ月空くので状態を整えてまた臨みたいと思います‼️
本日から男子ソフトボールトップリーグ第３節
が行われる高知県へ移動します✈️
私が大好きなカツオが待っています🐟
と言うのはさておき（笑）
決勝トーナメントに向けての大切な試合ですので
選手だけでなくトレーナーも気を引き締めて
臨みたいと思います💪
朝からバス停までダッシュして(いつもは余裕を持って行動しております)バタバタしていますが
皆様も頑張って行きましょう‼️
８月２０日〜２３日まで茨城県にある水戸信用金庫スタジアムで行われた
関東選手権にABCロジテム陸上競技部として帯同していました‼️
以前いた整骨院振り（７年振り？）の陸上競技のトレーナーとして活動だったので
少しソワソワした気持ちでした😅笑
実際始まってみると身体が覚えているのか通常通り選手に合わせて
できていたのかなと思います。
高校生・大学生の頃に帯同していた選手が挨拶に来てくれたり走っている姿を見て
感動しましたし、また頑張っていこうと初心に戻れた４日間でした☺️
また、高校３年生の時に１年目だった先生にも会えて有意義な時間を過ごせました‼️
２週連続トレーナー活動でしたがいつもと違う競技を見て
リフレッシュできたと思います💡
９月１日から男子ソフトボールリーグ第３節が始まりますので
準備をしっかりして臨みたいと思います💪🔥
17日（月）に行われた国スポ関東予選第二代表決定戦🔥
対埼玉県
2対1でサヨナラ勝ちする事が出来ました‼️
投手が粘りワンチャンスを物にする
Hondaらしい試合でした👏
これで第80回 国民スポーツ大会 「青の煌めきあおもり国スポ」 に出場が決定しました🍎
9月1日からリーグ戦(高知県)に向けて出発するのでどんどん調子を上げていけるように
頑張っていきたいと思います😊
昨日行われた全国高校野球大会（甲子園）で
栃木県代表の佐野日大高校が勝利しました👏
患者さんと観戦しました（笑）
相手はプロ注目の高部投手要する聖隷クリストファー（静岡県代表）
１対０という締まった試合でした‼️
ロースコアの試合になることは予想していましたが
この大舞台で完封した鈴木投手が素晴らしすぎました🔥
次戦は鹿児島県代表の強豪 神村学園‼️
佐日は打線が活発になれば勝てるチームだと思っているので
爆発することを期待しております👍‼️
昨日は栃木県に最近できたスパゲッティのパンチョに行きました🍝
開店して1ヶ月くらい経ちますがまだまだ混み合ってました‼️
来週から遠征があるのでしっかり食事をしてスタミナつけて
選手のサポートができるように頑張りたいと思います💪
スポーツや日常生活で疲れた身体を癒す方法は色々ありますが
今回は私がオススメしている方法を紹介したいと思います☺️
それはお風呂に入った際「温める」と「冷やす」を繰り返し行うことです💡
いわゆる「交代浴」というものです。
身体を温めてから冷やすことにより
冷えた身体を温めようと心臓から血液をたくさん送ります。
血液には酸素が含まれているので疲労回復を促進するのです🧐
また、湯船に入ることで「水圧」も身体に加わるのでさらに良いです‼️
（筋肉に圧迫をかけると疲労が取れやすい）
※寒い季節の場合はヒートショックにご注意ください⚠️
ただ自宅に湯船が２つある家はあまりありません💦
その場合はシャワーで水かお湯を浴びるでもOKです
この時期だったらプールに入るのも良いですね‼️
水を全身浴びたくない方は、手・足・顔など身体の末端をよく冷やしてください💡
身体が温めようと先の方まで流れて結果的に全身に血流が行き渡ります。
ぜひ試してみてください😁
先日高校野球を引退した選手が
挨拶に来てくれました⚾️
ケアのおかげで出し切れたという言葉を聞けて
嬉しく思いました☺️
今は夏休みを謳歌しているそうなので
悪さだけしないようにと伝えました（笑）
こうやって満足いくプレーが最後まで出来る
選手を増やしていきたいですね😊
お菓子ありがとう🍩
夏休みが始まりあっという間に２週間が経ちました‼️
部活動を頑張ったり夏期講習など勉強を頑張ったりしているかと思います。
私は基本遊んでばかりいました（笑）
のざわ整骨院はスポーツをしている学生も来院されますが
話題はもっぱら『夏休みの宿題』です📄
その中で一番大変な宿題は？と質問すると全員が
作文と答えます✒️
時事問題や読書感想文・論文をどう書いていいかわからないそうです。
私も文章を書くことが苦手で
読書感想文は親に書いてもらっていました（時効なので怒らないでください）
自分で何か変えようと思った時まず試したのは『本を読むこと』です💡
最初はスポーツ系の興味が湧くものから始まり（写真が入っていたり文字が大きくてもOK）、そこから映画化された作品を読むようになりました。
アニメやゲームのノベライズ本を読んでいる友人もいました🤔
本を読むと文章の構成や接続詞・漢字など書くことにおいて大切なことを
全て学ぶことができます。
あと文章問題も得意になります‼️
特に「文章の始まり」が苦手な方が多いので
そこに注意しながら物語を読むのも良いかもしれません☺️
そうい会話をしながら日々学生の施術をしております（笑）
少しでも役に立てたら幸いです🙇♂️