1月23日のごはん。

朝食
・白湯
・スムージー
・トースト＋マーガリン
・コーンスープ
・コーヒー


昼食
・発芽玄米ごはん、味噌汁
・メンチカツ
・納豆
・漬物
・ひじき煮


間食
・ケーキドーナッツ
・ロールケーキ
・コーヒー
・ポテチ


夕食
・白菜豚バラ鍋
・お寿司


妊娠前体重まであと3キロ
目標体重まであと10キロ

セキネさんのSimplogを見る