この記事
の続きです。
寝て、起きて、忘れる事が出来ているものは、
大抵大丈夫なのです。
それほどストレスとして残ってはいない。
そういう小さな失敗は日常的に起こります。
「やってしまった事はしなたない」
「次にどう行動するかだ」
そんな事は分かっているのです。
でも、どうしても気持ちが追いつかない。
今朝も鏡をみて、
昨日の出来事を思い出して、
落ち込む。
そういう時って、不思議と眠かったりしませんか？
過度なストレスがかかると、現実逃避したくなり、
眠くなります。
思い切って、
あと５分ねる！
これです。
睡眠は、なによりも大切な回復ツールです。
ヒーリングも役立ちますが、
肉体的にも修復してくれるのは、
睡眠です。
人間も動物ですから。
痛手を負った時は、寝て回復するのです。
ほんまかいな、
と思われたあなた。
５分のことです。
お布団に入らなくても、
その辺に横になるだけでいいので、
一度試してみてくださいね。
さっきまで眠かったのが、
意外とスッキリ起きられるものです。
ヒーリングが必要な方は、
こちらからどうぞ。