おからダイエット❷ 5日目。

何だか最近、ちょくちょく

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嬉しいですありがとうございます

さて、昨日の体重。

57.0キロ(-0.4)

お

ここにきて💩快調になったからか、

昨日から、0.8キロも減った

素直に喜んどきます。

おからに加え、ストレッチ効果？

膝裏ストレッチ、良いです

かなり気持ちが良い

昨日は、朝・夕の野菜スープにおからをイン

・・・不味くはないけど、やっぱコンソメにおからは合わない

でも、先におから入りスープを飲み干すことで、満腹感は出るのかな？と

しばらく汁物先に飲み干す作成でやってみます

さてさて。

昨日は近所のスーパーのオープニングセールで

色々大量買い。

あとは肉野菜も大量。

このカゴ、オープニング記念のプレゼントで貰っちゃいました

わーいわーい

オープニングセールとか、

バーゲンとか、

やっぱお得だぁーい好き