おからダイエット最終日。

おからダイエット最終日を迎えました。

昨日はレトルトカレーにおからを

まっっったくおからを感じないくらい

これが一番食べやすかったと思いました

おからカレー、おからチャウダー

イケます

最終日の体重は

57.5(-0.1)

ほぼ変化なし

な、結果になりました。

つまり

おからを食べるだけでは

痩せられませんでした

・・・が。

💩💩💩がよく出るし、

お肌もぷりぷりになったのは明らかだったので、

良いこともあるのかな？と(o^^o)

今回は今の生活を辞めずに

おからを取り入れただけなので、

ダイエットにはならなかったけど、

おからをたっぷりの水分と食べれば

満腹になりやすく、

ごはんの量は半量でもイケますv(^-^)v

これ、ちゃんとごはんの量とかも

合わせて減らせば

きっとダイエットになるはず

また今度チャレンジしてみようかな

とりあえず。

結論。

ダイエットはそんな甘くない

スリムな娘が羨ましい〜