先週は2日連続で会食お酒まみれで、金曜日も珍しく同僚とディナー後→バー→カラオケのアルコールホリックでとっても疲れました。
大人数で飲むお酒も楽しくて大好きなんだけど、
やっぱり家で気の知れた人とゆっくり、自分のペースで飲める方が最近は良いなあと思ってしまいます。
帰りを気にしなくて良いし、疲れたら寝れるし、どうやっても1番快適な環境なのに、コスパは良いし。
で、最近1週間に2回はジムで運動をしてるんですが
金曜夜中まで飲んだ後の土曜だと辛いので、日曜日の夕方からゆっくり30分かけて3キロを走りました。
頑張れば、30分で5キロくらいはいけるのですが
続けることが大事なので、テレビを見ながらゆるりと運動しています。
運動したその日はよく眠れるし、次の日もなんだか体調が良い!
汗をかくので肌の調子も良いし、いい感じです。
先週は2日間で8キロ走りました。
まあ、そんなもんかな。
欲張りすぎずに、自分のペースでいきます。
Louisa coffee の新店舗へ行ってみた。
最近ユーチューバーのNarumiさんのメイクや髪型が可愛くてあこがれています。
小麦肌とキリッとした眉毛に、濃ゆい目元。素敵。