なるべく毎日寝る前か、風呂に入る時に聞くようにしている。
どこまで効いているのか自分ではわからないが、
癒されていると思う。
私は以前海外駐在時代にヨガをやっていたが、
その時の瞑想の時間にも似たような気分になる。
どういうことかというと、何かこの世の生きとし生けるもの
、宇宙全体とつながっているかのような気分を覚える
のだ。
変な奴だと気持ち悪がられそうなので、絶対周囲の人には
話さないようにしているが、やはり本物のヨガをやった経験
のある人はわかってくれる。
この境地に達すると、毎日の悩みがちっぽけに見えてきて
どうでもよくなる。
かといって、永久にどうでもよくはならない。
時間が経てばすぐ嫌なことを思い出すし
現実に引き戻される。
しかし、その時間に限っては最高の気分になる。
何度も爺さんのようにいっていますが、ストレスの
継続時間を断ち切ることが大事と思います。
はい。この人のピアノは癒されますねぇ。シャレてますねぇ。
Gregg Karukas - Show Me The Way