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前から気になっていたグリーンスムージー
今まで酵素ドリンクやダイエットシェイクなどを使って、
いろいろな置き換えダイエットをしてきたけど、
これほど空腹感を感じないダイエットはないかも
酵素ドリンクは、味やにおいが独特なのと、どうしても空腹に耐えられなくて。
それに、値段が高い割に置き換えの後はリバウンドしてしまうことが多いから損した気分
また、ダイエットシェイクは、いろいろな味が楽しめるけど、たいしておいしくなく、
これまた値段が高い
このように断念することが多く、ダイエットも中途半端に
終わってしまっていたんですね
IDEAのグリーンベリースムージーなら、見た目は青汁だけど、
青くさくはなくむしろ甘い香りがして、
実際に飲んでみるとドロドロした甘酸っぱいジュースで、
あとまでつづくおいしさなんです
野菜やフルーツもたっぷり、酵素も入ってるのでダイエットだけでなく
美容にもいいんですよ
それに、食物繊維でお腹が膨らみやすくなっているんです
空腹のストレスもなく最後まで続けられますし、
ボリュームがあるのにローカロリー（1食たったの78kcal）だから、
カロリーを心配せずにダイエットができます
そしてなんといっても作り方が超簡単
粉末状になっているので、それをお水や牛乳などで混ぜるだけで、
簡単にスムージーができし、後片付けもシェイカーを洗うだけでいいから、
ずぼらな私にピッタリだと思い、即購入してみました
味もミックスベリー味とトロピカルマンゴー味の2種類があって、
飽きずに続けられます
私はグリーンベリースムージーを朝食に置き換えてみました
よく朝食を抜くことが多いので、これなら簡単にできると思ったからです
出来上がり量の200㏄が足りないと思うときは、そのあとに水を飲むと、
さらに食物繊維が膨らんでくるので、
結構お腹いっぱいになり、お昼くらいまでならなんとか持ちます
口コミでは、お腹がゴロゴロして便秘や下痢といった副作用
たぶん好転反応だと思うのですが、そういった症状が出る方もいるみたいですが、
私はお腹が痛くなったりしませんでした。
私はもともとひどい便秘症ではありませんが、ちょっとした環境の変化で
すぐに腸内環境が乱れたりするので、時々便秘になったり下痢になったりします。
それが、このグリーンベリースムージーを飲んでみると、
腸内環境がいい感じに整ってきました
毎朝、決まった時間に程よい感じのお通じがすんなり出て、
しかもお腹の中に残っている感じもなくスッキリ感があるんです
腸内環境が整ったところで、お肌のツヤがよくなったみたい
最初のころはニキビが１つ２つできてしまったのですが、これはもしかしたら、
私の体内で老廃物が溜まっていたのが表面に出てきたのかな
私は好転反応だと思っています。
体重の方はすごく減るわけでもありませんが、増えなくなりました
具体的には1か月で-2㎏ちょっとの減量に成功しました
まあこんなものかなと思います。
もっと頑張りたかったら、2食置き換える方法もありますが、無理は禁物ですから、
自分のペースで試した方がいいと思います。
それと気を付けたいのは、そのあとの昼食をいっぱい食べすぎたり、
スイーツなんかを食べてしまうと、そんなに体重の変化はありませんよ
むしろ増えてしまうこともあるそうなのでそこはしっかり食事管理を注意したいところです
グリーンベリースムージーは、野菜嫌いの子供でもすんなり飲んでくれます
効果はゆっくりですが、表れてきていますし、ダイエットだけでなく
美肌や健康維持のためにも毎日摂りいれたいものです
そうなると、定期コースの方が割引になるので続けやすいですね
私が試してみたのはこちらです⇒グリーンベリースムージーダイエット
