ピラティス

2週間ぶり。

今日18時半から行ってきましたっ


腹筋のインナーマッスルを鍛えました。

かなりプルプルしました効いてる感じ(笑)






ホットピラティスやから
じんわり汗かいて。

結構疲れたケド
身体動かすの気持ちいい～