千葉県木更津市清見台

鍼灸スムーチサロン、三島優子です。

主人が営む『山の上整骨院』と連携し、

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９連勤がおわり…

(休み返上の仕事が今回多く、休みが取れないでいました)

ヨボヨボになったと思いきや。。

あれ、案外疲れてないかも。

休みも遅くおきるわけでもなく、いつもの時間に目覚めました。

朝からテキパキ動けました❗

１ヶ月前に血糖値を測ったときに

血糖値あげにくかった、BASE BREADを

覚えてますか？

これ。

小麦だからなぁ…。

と思いながらも食べてみましたが。

あれ？これお腹痛くならない😃

しかもたんぱく質たくさんとれる。

１ヶ月箱買いしてみました。

そんなこんなでたんぱく質を意識してみる生活も１ヶ月送りました。

私は149センチ。40キロですので、

標準体重は48キロ。

標準体重に対して

たんぱく質は一キロあたり1.0～1.2g必要です

50かー！！多い。

まずは、40g毎日とってみよう。

ってことで

毎日計測して、１ヶ月がたちました。

(なにげにストイックですね)

変わったこと↓

美容師さん『！？なんかすごい毛が増えたような…この短期間に？！』

(その前は薄いし、細いとディスられまくってました。w)

アイリストさん『？！ん？

なんで、こんな睫毛の先端にエクステが付いているのかしら？

私こんなに１ヶ月で伸びた人見たことないかも』

三島『そうなの？』びっくり

なんかとにかく『毛』

エクステをしばらくつけていましたが

小さな産毛が、とにかく生えてる…そのまま

まだ伸びると思います。

今日エクステまたつけても多分伸びて取れやすくなる。

エクステはやめた方がいいかも…と言われ

急遽まつ毛パーマをしてもらいました。

エクステとったら

睫毛なくなるー。。

エクステ取ると、いつも殆ど無くなるからやだな。。。

と思ってたのですが

エクステとっても頑張って残ってましたー！

それでもエクステのダメージは食らってるので

これからたんぱく質でまだ伸びるのかなぁ

あえて、睫毛美容液は使わず育ててみます。

半信半疑。

でも身体は９連勤しても割りと元気だぞ。

たんぱく質効果かな？

たんぱく質をしっかり取ることで

身体は勿論のこと

髪の毛、睫毛にも栄養がいくんですな

体質改善してる感じが嬉しい。

妊活にたんぱく質って本当大切。

私達の細胞も、卵子の細胞もたんぱく質からできているんだもんね。

しばらく続けてみよう☀️

今日は元スタッフの大原ちゃんが遊びにきてくれたよ⭐ひまちゃん❗

ヨモギさんも一緒にあそんだよ！

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代表セラピスト　三島優子
認定エステティシャン、管理栄養士、妊活セラピスト

『妊活スタイル』に掲載されました。

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久しぶりのお休みでした