心拍のお知らせ

心拍のメッセージに

ひゃーって思ったら

良い方の⭕️お知らせでした

駅は階段を使う

小さい自転車で電動の時は無かった

運動してる感💦

時々ヨガとか。

でも↑の事はずっと続けているのだ。

変わった事は

漢方飲みはじめた。

ポカポカしているような。

この11日間はちょうど漢方の期間と重なる。

うん。良い変化と言うかびっくり‼️