#今日の体調は

昨晩寝る前にヨガ忘れて

お顔のマッサージも

ベッドマッサージもしないで

寝たら

夜途中で起きて

眠りが浅くて

夢を見て

朝、足がつって

寝る前のルーチン考えなきゃ

顔と頭は朝でヨガは夜❓

席替えによる、音と匂いで疲れていて

夜はヨガだけでスケジュール組まなくっちゃ