昨日は保護者会の後急いで晩御飯作って
予約していた筋膜リリースに行ってきたのです
ゴロゴロ、スリスリして
痛気持ち良いの
帰りはピラティス帰りとは違う
マッサージ帰りのような感じ。
今行っているスタジオはこじんまりしていて
ヨガもピラティスも筋膜リリースも色々あって
良い感じ。
ちょっと苦手なのは男性もたまにいる事。
それ以外は満足
そして何よりやっぱりなのは
夜ぐっすり眠れるの
ストレッチポールは大きいからちょっとだけど
ばっちいソファーよりストレッチポールでゴロンしたい。
セラピーボールの首にあてるの
すごく眠くなって寝そうになった
あると便利かも❗️