そこで高さのある枕をすると効果があるとありました。
なので高すぎて使ってなかった枕を引っ張り出してきて寝ました。
そしたら今朝、めまいがしませんでした。
寝返りうつとグワングワンしてためまいがしません。
すごい！
あと三半規管に入ってしまった耳石をとる体操もしました。
これも効果あるといいな。
日中はやはりフワフワしたり、なんだか気持ちが悪いです。
夕方、梅小路公園に散歩しました。
ちょっとづつですが日常に戻ってきてます。
気持ちが鬱気味で、２日連続で夢でおばあちゃんに会いたくて「おばあちゃん！」と大きな声で叫んでる夢や、「おばあちゃんに会いたい！」と泣いている夢を見ます。
目覚めてもおばあちゃんに会えない現実に悲しくて泣いてしまいます。
もうすぐおばあちゃんが亡くなって一年経ちます。
でもなかなか寂しさは消えないですね。
家族との死別、乗り越えなきゃいけないですね。