りんご糖分が体に悪いことはわかっていましたが、最近の体と精神、自律神経の不調原因も糖分じゃないか疑惑が。そこを紐解いていくと、なんか全部繋がるんですけどとなります。この一週間ほどリンゴを貰うことが多くて、大量のリンゴが家にあります。私はかなり面倒くさがりな性格で、果物の皮を剥くのが嫌いです。なので皮ごとリンゴをかじってみたら、あら美味しい。なんなら、皮を剥いたリンゴより、皮つきリンゴのほうが美味しいという事実に気がつきました。それから毎日、リンゴをガリガリ食べています。お菓子の糖分より、果糖のほうがまだマシかな?と。果糖も食べ過ぎはヤバミですが。