食べることの大事さ

私のおばあちゃんは、95歳ですがよく食べます。

出された食事は完食するし、しっかり噛んで食べます。

私はストレスがあると食欲がなくなるタイプです。

ストレスで胃がムカムカするので、食欲が落ちます。

でも、おばあちゃんを見ていて思います。

食べるって大事と。


なので、最近は胃がムカムカしても、食欲がなくても、体調が悪くても何か食べるようにしてます。


食べると元気になる！と思って食べます。


おばあちゃんから、いろんなこと教えてもらってます。