しまだ大井川マラソンのペースメーカーやってきました。
とにかく言葉では形容しがたい感動がありました！またやりたいです。
ペースメーカーとしてどうだったっかというと・・・。
まず１キロあたり５分４１秒で走り続けると３時間５９分４５秒くらいになる計算なので、グロスで４時間と考えると、最初のスタートのロスがあるとして、キロ５分４０秒で走れば大体帳尻が合うな～と思ってスタート！
スタート地点にたどり着く前までに約４０秒。しかしじゃっかんの渋滞もあり、無理にペースを上げないようにしていたら最初の１キロが６分以上かかってました。（そう記憶しています）
１分強のロスを取り戻しながら走りました。できるだけイーブンペースで徐々に徐々に、だけどあまりもたもたしていたらついてきている人はやきもきしてしまうかな、とか考えながら・・・。
とりあえずグロスタイムで３０キロで４時間ペースに突入できるようにと思って走りました。
だいたい５キロを２８分１０～２０秒で走っていたかなと思います。
前半は特に難しかったです。渋滞はあるし、後ろから抜いてくるランナーの流れに押され、スピード感覚もなんだかよくわからなくなる。１キロあたりのラップの幅は５秒以内に抑えたかったですが、多分最大１０秒くらい早くなってしまったときもありました。
とりあえず多少の上り下りもあるし風もあるかもしれないし、常に一定とはいえないので、リズムだけは一定にすることを意識しました。
中間点で２：００：１５、いい感じで取り戻せました。ネットタイムだと１：５９：４０くらいでしょうか。。
後半はある程度一定のペースで走れたと思います。
３０キロ以降は２０秒～３０秒サブ４に余裕のあるタイムで走っていました。
ただラスト１キロとなったあと、自分の少し後ろを走っているランナーにまだ「４時間以内いけますよ！」などと声をかけたり、後ろを気にしながら走っていたら自分自身が４時間ぎりぎりになってしまいました。
気を抜いていました。。。
最後並走していた方すみませんでした。
ここだけは少し悔やまれますが、全体としてはペースメイクできたのではないかなと思います。
レース前にランナーの方から「よろしくお願いします」声をかけてもらってたり一緒に写真を撮ったり、レース後にも「ありがとう」と声をかけてもらったり、本当に嬉しかったです。
時間を正確に刻むプレッシャーもありますが、なんとも言い難い感動があります。本当に良い経験させていただきました。もし機会があれば是非またチャレンジしたいです！！
