断念

今月の目標、３００キロ。

しかし今日までの距離、２１５キロ。

残り６日で８５キロ。

週末に２５キロを走るとして、残り５日で６０キロ。

１日１２キロ、週末まで休足無し。

…断念します。

ちょっと無理ですね、故障も怖いし。

先週の４連続休みが響きました。

自分で怠けたのが原因なので、最終日にしっかり反省するつもり。

とりあえずやれるところまで無理せず頑張ろうということで、本日は速攻帰宅。

太鼓の練習前に家の周りコースで１時間ＲＵＮです。

１週１.２キロのコース１０周を目標に。

ペースを上げるというよりは無理せず徐々に徐々に手足のピッチを上げていく気持ちで。

５キロまでは５分３０秒台、そこから２０秒台、１０キロで１０秒台、１１キロは４分４０秒まで上げ。

ラスト１キロは５分１０秒台で終了。

ちょっと気分良かったです。

終了後は急いで着替えて、太鼓練習。

いよいよ今週末土曜日は鹿島槍スキー場雪祭りでの演奏です。

昨年に引き続きゲレンデの特設ステージでの演奏。

その他抽選会や花火の打ち上げもあるそうです。

お近くの方はぜひ鹿島槍スキー場に足を運んでみてください。

今月合計　２２７.６５キロ