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本日は朝から視察出張。
バスでの移動が長く、腰が痛い…。
夜は会議。
結局帰宅は９時。
いつもならグッタリで休足にしてしまうところですが軽く５キロＲＵＮ。
振り返ってみると１０キロ以下しか走る時間が無い場合は、練習そのものを休みにしてしまう傾向が多々あり。
昨日までの反省もあり、それではイカンということで。
明日はしっかりＬＳＤの予定。
天気も徐々に回復傾向。
頑張りましょう。
今月合計 １８２.８７キロ
