反動 | 練習後記

反動

四日間休足後の久しぶりRUN。


家の周りのコースで10キロ。



カラダが重い…。


思い通りに動いてないというか。


新しいシューズもなんか硬い感じ。


長い休みは反動が大きいです。


それでもなんとか5分半ラップ。



明日からまた頑張ります。


今月合計 177.88キロ