ビタミン不足を感じた時に食べるものは?


 果物


どうしても

果物=ビタミン

というイメージが

あります  

レモン = ビタミン C 

のように


私は黒酢を牛乳で割って毎日少しずつ飲んでいるので  ビタミン不足という 感じはしません

どちらかと言えば 

ビタミン 過多

の方でしょうね!










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