生理中

生理中はいっぱい
水分を取った方がいいんだけど
やっぱ生理中ってむくみますよね


うちはちょーむくみやすい体質で
マッサージがかかせません


むくみにくい体質に
なりたかった(泣)



水分いっぱい取りすぎて
むくみMAXだし



アンパンマンだよ(笑)





生理早く終わってくれー

☆レコダイ４日目

昨日書いてて
下書き保存してました



昨日のレコダイです



朝
ヨーグルト
ゼリー


昼
なし


夜
ごはん２杯
しらたき


間食
なし


カロリー
1000ｶﾛﾘｰ




夜と朝逆転しちゃってますね
しかも、ヨーグルトに
砂糖いっぱいいっぱいかけて
食べちゃった(泣)


でも､夜にclubで
消費したからいいかな(笑)


生理前の暴食ないけど
生理なってから
甘いものが欲しくなった




だから野菜ジュース飲んで
ごまかすぞ

生理前６ｷﾛ増･･

暑すぎですね
水分の補給忘れないで
くださいね



てか、うち生理前の食欲が
ハンパなくて余裕で
ここ２､３ヶ月６ｷﾛ増えて
たんですが


なんと今日生理来ました


え？ﾖﾃｲﾋﾞマダ･･･


１０日位はやく来てくれました｡
でも､イベントに
被らないからあげ




それにしても
全然太ってないし
生理前の暴食もなく
来てくれて驚きです




たぶん、毎日筋トレしてたから
だと自分で思います
高校生の時も
毎日してたら生理前の暴食が
なかったです




これからも
筋トレがんばるぞ