堺・三国ヶ丘
メイクとまつげのサロン
smíze(スマイズ) eyelash & beauty
ミハルです
紅葉が綺麗ですね。
急に冷え込んできて
体調を崩されていませんか?
私はなんだか喉のイガイガが気になったので
早速コレをやってみました。
ひどくなることもなく、
のども気分もすっきりしましたよ♪
アロマ蒸気吸入法
熱いお湯に精油を1〜2滴落として、
蒸気を5〜10分吸引します。
必ず目を閉じて
深くゆっくり呼吸をします。
蒸気を逃さないように
頭からバスタオルをかぶるとさらに効果的♪
※咳がひどいときや喘息の場合は避けてください。
のどの痛みには
炎症をおさえたり、殺菌作用のある、
こちらの精油がおすすめです。
・ユーカリ
・ティーツリー
風邪の予防やひきはじめに
アロマを取り入れてみてはいかがですか。
今日もブログに来てくださって、
ありがとうございます![]()
『smíze(スマイズ) eyelash & beauty』
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