風邪の予防にもアロマが活躍♪

堺・三国ヶ丘
メイクとまつげのサロン

smíze（スマイズ） eyelash & beauty

ミハルです

紅葉が綺麗ですね。

急に冷え込んできて

体調を崩されていませんか？

私はなんだか喉のイガイガが気になったので

早速コレをやってみました。

ひどくなることもなく、

のども気分もすっきりしましたよ♪

アロマ蒸気吸入法

熱いお湯に精油を1〜2滴落として、

蒸気を5〜10分吸引します。
必ず目を閉じて

深くゆっくり呼吸をします。
蒸気を逃さないように

頭からバスタオルをかぶるとさらに効果的♪

※咳がひどいときや喘息の場合は避けてください。

のどの痛みには

炎症をおさえたり、殺菌作用のある、

こちらの精油がおすすめです。

・ユーカリ

・ティーツリー

風邪の予防やひきはじめに

アロマを取り入れてみてはいかがですか。

今日もブログに来てくださって、
ありがとうございます

大阪・堺のマツエク&メイクレッスンサロン
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