堺・三国ケ丘
メイクとまつげのサロン
smíze（スマイズ）eyelash&beautyのミハルです
寒いですね～
今日は雪が舞う一日でした。
さて、本題。
昨日のブログを見てくださったお客様から
ご質問をいただきました。
「めっちゃ冷え性やねんけど、
暖まるようなアロマはないの？」
冷え性に効果的な精油はいくつかありますが
初心者の方にも使いやすいものといえば、
グレープフルーツがあります。
寒い時期は、
毎日のお風呂でアロマバスはいかがでしょうか。
天然塩大さじ２～５に精油を3～5滴をまぜて
バスソルトを作ってくださいね 。
おすすめの精油のブレンド
ゼラニウム
グレープフルーツ
使い方は、
浴槽のお湯にバスソルトを入れ、よく混ぜてから入ります。
粗塩（あらじお） など、粒の大きな塩の場合は
入る少し前に入れておくと、溶けやすくなりますよ
もっと手軽に試したい場合は
足浴でもいいですね
※敏感肌の方など、少しでも刺激が感じられた場合は
使用を中止してください。
お顔には使用しないほうがいいでしょう 。
バスソルトをつかった後は、
身体をシャワーで「洗い流して」から出る用にしてくださいね。
お風呂の温熱効果（体を温める効果）に
アロマをプラスすることで相乗効果が期待できますよ。
ぜひお試しくださいね
今日も読んでくださって、ありがとうございます
