めぐリズムラベンダー＆セージ
眠れないかも！
って思ったらケチらず使おうと思い
枕元に置くようにしました♪
あと、先日のホンマでっかTVで誰か、教授が言ってたこと
知らずにやっていてビックリ！
体が軽いとリラックスしにくい。
右手が重いとイメージして重たくなれば
自分でリラックスできるようになる。
みたいなことを言ってましたが
私は布団に入ったとき
体が布団に沈んで吸い込まれるのをイメージ。
これがうまく出来るとほわ～んとめっちゃ幸せな気分になります。
逆にうまく出来ないときが寝れないときなんです。
そんなときこそめぐリズム♪