私がブログに書いていたことと同じことを栄養士？のエリカアンギャルさんが言ってたのでびっくり～！
エリカアンギャルさんのウェブサイト
http://www.erica-angyal.com/
番組中、インタビューでこういうアメリカの格言があると言っていました。
You are what you eat.
あなたは食べているものでできている。
これはいろいろ当てはめられます。
You are what you think.
あなたはあなたの考えでできている。
You are what you do.
あなたはあなたの行動でできている。
自分のやっていること
ひとつひとつの全てが
自分を形成する一部分なんですね～。
ひとつの行動も無駄にできないです。