こんにちは！SHIP住吉です。
東京に来てから4年とちょっとがたちました。
「さすが東京」と思うことはたくさんあるのですが、、
ランニングしている人が多い！のも「さすが東京」の一つでもあります。
（警察が自転車で巡回しているのも多い！）
ランニングブームに乗っかり、ランニングをするように^^
この前は、4期生松浦とともに営業後にランニング。
調子に乗って10キロ走りました。（平日から元気）
本日も朝から10キロ走りました。
東京の紫外線はとても強いようですので、もちろん日焼け止めを塗ってランニングです。
ランニングを心掛けているもう一つに理由は
長時間パソコンに向かっているのもあり、
首の血管？が圧迫されてしまい、肩こりや体の不調につながっていたことがあります＞＜
今は治療院に行くのと併せて適度な運動をするようにしています♪
なのごとも、健康第一。今年に入ってから特に実感です。
（アラサーですから）
ちなみに、ランニングの際、runtasticというアプリを使っているのですが
おすすめありましたら教えていただきたいです☆★
以上、日常でした。
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本日もご覧いただきありがとうございました。
住吉