みなさんお疲れさまです^o^
9月も中旬になり
熊本の朝は、少し肌寒い季節になってきました
3連休も終わりました
みなさん、いかがお過ごしでしたか~
私も昨日まで2連休いただき
南阿蘇まで、ひとりトレッキングしてきました
秋晴れで天気も良くて
最高の森林浴でした
仕事での気遣いで溜まった毒素を(笑)
マイナスイオンをたっぷりと浴びて
デトックスしてきました(笑)
脳波もα波が出続け
記憶力は上がりませんが
ストレス発散でき
心地良い運動になりました
約、2時間程のトレッキングから
温泉で疲れを癒し
阿蘇のほおずきさんで
美味しいそばを召し上がって
最高の休日になりました
今日の夕飯はこれでした
カンパチ刺し、マグロ丼、モヤシのナムル、レバー煮、煮物だったばい