体が痛ってぇ。

いつも遊んでるやつらがいるんですよ。といっても、最近は４人で遊ぶのはめっきり減ってる。

そのうち一人から、『ジム行かね？』という集合かかりました。

最近自分でたまにジム行くんですよ☆　　大体上記の自分以外の誰か一人を誘って。

４人は初めてですな。

ジムに行き出したきっかけは、これといってないのですが。強いて言えば。

自分の体型を補正したいってことでしょうね☆

二の腕の細さと側筋をもう少し鍛えれば、バランスよくなるかなと。

今回言い出したやつは、近々、富士山に登るらしくて体を作りたいらしい。

アップして、思い思いに動き出すと、いきなり富士山に備えて走り出す。

じゃあ、ということで腕の筋トレから開始。次側筋。また腕。次ツイスト背筋。

それなりにこなした後に、ノリで反復横とびとかしてみたり…

しんどい(゜ρ゜)

一気にアップアップです。

あとは適当にやって終わり。

で、時間は流れて今は、朝。

激筋肉痛です。

しかも、若干イメージと鍛えられた箇所がずれてる。

腕と言うより肩と胸筋が、側筋というより腰と背筋が。

そんな何気ない日常です。