IKASU body トレーナのSumiyoです
ピラティ・ヨガ、栄養を通して
あなたの身体と心を最大限に活かす
イカスプログラムを
アラフォー女性にお届けしています
2024年もうダイエット、体質改善に失敗しない
アラフォーになると
痩せにくくなる…
食べてないのに
どんどん太ってきてむ服のサイズが少しずつ大きくなる…
昔の服が入らないー
40歳過ぎる体力の衰えー
すぐに疲れやすいー！！
休みの日はぐったりして体力なくて楽しめない‥‥
でもこれではいかん！！と思い
これまで糖質制限や筋トレなどの
ダイエットをチャレンジしてみた！
体重は５キロくらい減量で
成功した
けど
あれ？！あれ？
【せっかく痩せたけど逆に前より
疲れやすくなっているのは気のせい！？】
あれ？！あれ？
【せっかく体重減って痩せたけど
肌にハリがなくなって
しわなどが目立つようになってるような気がする‥‥】
筋肉つけようと思って
筋トレのジムに通い始めたけど
あれ？あれ？
【前より肩こり酷くなってるような気がする‥】
こんな同じような経験をしたことがありませんか？
実は
これらのお声は
せっかくダイエットや
体質改善を頑張ったあとに
お客様が実際に経験した
過去の失敗談でした。
一見体重減量して
成功したと思っても
実際の理想の生活の状態でなかったり
筋トレしても筋トレがきつくて
身体が軽くなってこない・‥
今回のイカスイベントは
そんなアラフォー世代のお悩やみに
頑張らない
楽して綺麗に
健康に❤︎
真のダイエット健康法としての
2024年の新春特別イベントを企画しました！
占星術 ✖︎
薬膳料理 ✖︎
血糖値コントロール
３人の講師によるコラボイベントです。
ダイエットや体質改善プログラムに占星術？
ダイエットや
体質改善プログラムに
＼占星術？？？？／
こう思われる方も多いはず
実は
体質改善、ダイエット成功において
心のメンタルアプローチが
鍵となるのです！
今までカラダのプロとして
何万人というお客様のレッスンのセッションをし
たくさんの方のカラダをみさせていだき
また体質改善のプログラムを提供して
気づいたのが
健康的な良い食事で
しっかり運動で筋肉がつき
ダイエットや体質改善に成功する方と
そうでない人がいる
その違いは
自分の人生に迷いが多く
ストレスが高いと
せっかく良いものを食べても
カラダに吸収されにくいため
ダイエットや体質改善がうまくいかない
またいつも頑張りすぎている方
社会や周りに合わしすぎた
生活をしている
ちょー優しい性格さん
こんな方は
カラダが緊張状態になりやすく
自律神経の交感神経が優位になり
血糖値が上がりやすくなります。
食べてもないのに太りやすい
またそれをは逆に
せっかく食べているのに
うまく栄養が吸収されず
いつも疲れていて
仕事に行く体力と気力しかない
休みの日は
寝ることしかできない慢性疲労さん
今回はこういった方の
お悩みを改善するためのコラボイベント！
これまで
ダイエットや体質改善などを
頑張って取り組んできたけど
うまくいかなかった
また今まで何かしたいなーと思いながら
何もやってこなかった
今年こそ
綺麗で健康的なカラダを手に入れたい！
そんな方は特に大募集です❤︎
減量成功のダイエットを目的に
するのではなく
健康になり
きれいなカラダを手に入れた
その先にある未来を
自分らしく楽しむ
自分らしく
あなたの人生が
より幸せになることを
目的にした
IKASU （イカス）イベント
新春スペシャル
失敗しないNEWダイエット法とは？
40歳過ぎると
働き盛りで仕事は忙しいし
お休みは家族のことで大忙し
なかなか自分の健康のことは
今まで後回しにしてきた方に向けて
今回のイベントは
オンラインイになります。
場所はお家で
時間はあなたの好きに
アレンジできちゃいます！
まず
ダイエットや
慢性疲労などの不調改善に取り組むのに
大事なのが
運動よりも食事！
そんなの
百も承知よー！！
と言ったお声が聞こえてきそうです。
✔️自炊は良いのはわかっているけど、
毎日が忙しくてご飯がなかなか作れない…
✔️ダイエットしたいけど家で料理するのが苦手ー
✔️毎日何を作ったら良いのかわからない。
マイレシピが少ない…
これまで私がダイエットプログラムを提供すると
必ずこう言ったお客様からお悩みが
すかさず飛んできてました。
今回そんな忙しい方の食事のお悩みを
①IKASU Food(イカス・食事）担当の
ココ先生が解決してくださります
event②内側からキレイに♪たった10分で美味しい薬膳スープ
20年以上日本料理の厳しい世界で
割烹お料理をふるまってきたココ先生の監修の
薬膳スープ動画レシピが届きます。
割烹料理のお店をやめ
先生は薬膳によって
家族やご自身の不調を改善し、
今は薬膳料理教室をされています。
そんな日本料理のプロでもある先生から
忙しい方にもおすすめの
薬膳スープのレシピが
２か月間で動画レシピが６レシピも届きます。
スープだけど
食べるスープ！
これにパンやご飯を少し添えるだけで
もう一食分のご飯が完成です！
アラフォー世代の
ダイエットや不調改善は
腸内環境を整えることは必須項目
内側からキレイ、
食べて美味しい薬膳スープを
２か月まずはつづけてみてください。
event②ダイエットや体質改善の成功の秘訣はマインドセット
そしてアラフォー世代のお悩み
子育てにある程度落ち着いてきた
私のこれからの人生どうする問題！
ダイエットで美しくなり
毎日疲れなく
50歳、60歳になっても楽しみたい。
そこで大事なのが
自分の使命のようなもの！
ダイエットで綺麗な健康な身体を
手に入れた先の目標が明確でないと
ダイエットや体質改善は
失敗しやすくなります。
今回
人生をより豊かに
自分マップを手に入れ
これまでの自分ルール囚われを外してくれる
マインドセットのお助けをしてくれるのが
②IKASU Mind(イカス・マインド）
占星術師：Izumiさん
自分の生き方MAPを手に入れて、
自分らしく生きるためのヒントを得て
マインドをコントロールすると
心が落ち着き
より健康なカラダが手に入りやすくなります。
ダイエットや体質改善の成功の先にある
HAPPY Lifeの近道に♪
event③身体づくりはモチベーション、行動力、継続力UPで解決
そして最後は
身体づくりの基本となる
エネルギーの糖質をコントロール
私たちの
やる気を起こし
それを行動を維持するには
エネルギーが必要不可欠
今まで
ダイエットや体質改善に
失敗する方は
このエネルギーが足りなかった
隠れ【低血糖症】が原因で
ダイエットた続かない
体質改善が続かない
今回そういったエネルギー切れをなくすための
③IKASU Body (イカス・ボディ）として
血糖値コントロールで学んて
実践します。
そこを担当するのは
このわたくしsumiyoです
これまでも血糖値コントロール講座をしてきましたが
みなさん学んでわかった！
「勉強になりました！」と
それで終わってしまうこと。
今回は
実際に血糖値センサーをつけ
ご自身の血糖値を２か月コントロールしていきます。
（※実際に血糖値センサーをつけるのは２週間のみ）
ダイエットや体質改善の成功において
血糖値をコントロールはマスト項目！
いったんマスターすると
人生100年時代において
将来の様々な病気の予防医療につながります
結果は実証済み
こんな感じの
新春コラボイベントは
盛りだくさんの内容ですが、
全て忙しい方にも
参加しやすいような
スケジュールになっています。
イベントのそれぞれの内容は
なんと言っても
講師陣が
薬膳
占星術
血糖値コントロールと
それぞれの
自分の人生を
変えてしまったほど
結果は
実証済み
人生180度
変えちゃいますよー
の注意事項つきです（笑）
今回のコラボイベントは
それぞれ特別価格になっていますので
この機会をお見逃しなく
イベントの内容について質問などあれば
公式ラインよりお気軽ご質問ください。
より詳しい内容や
お申し込みはこちらになります。
また1月18日（木) 21:00-
私のインスタのアカウントより
占星術師：Izumiさんと
インスタライブをします。
気になる方は
ぜひ覗いてくださいねー
🌿 日 時： 2022年2月1日-3月31日
🌿 内 容
①IKASU Food(イカス・食事）
薬膳スープのレシピの動画
６レシピ付（月３回✖️２ヶ月）
講師：薬膳料理家 安達 心
②IKASU Mind(イカス・マインド）
西洋占星術カウンセリング60分
占星術師：Izumi
※お申し込みいただい方は、
個別日程を調整して各自60分カウンセリングをしていただきます。
③IKASU Body (イカス・ボディ）
血糖コントロール講座、栄養カウンセリング
日時：2月12日（祝）10:00-12:00
※後日動画受講も可能
血糖値コントロールで学んだことを意識し
実際に血糖値センサーをつけ
ご自身の血糖値を２か月コントロールしていきます。
（※実際に血糖値センサーをつけるのは２週間のみ）
🌿 参加費
コラボ価格：30,000円（税抜）
（※コラボイベント全て含まれています）
※コラボではなく
単発でのお申し込み希望の方はこちら
●IKASU Food (薬膳スープの6レシピの動画）
価格13,000円
●IKASU Mind(占星術カウンセリング60分）
価格15000円
●IKASU body(イカス・カラダ）
価格15000円
🌿 場所：ご自宅で
（全てオンラインプログラム）
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▷イライラさん、ネガティブさんの心の癖は今までの食事が原因！食事改善の秘訣
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