こんにちは、感謝してます
みほです
上高地はステキな場所でした
可愛らしいお花もたくさん咲いていて
特にニリンソウは満開でした
山で食べるご飯てなんであんなに美味しいのでしょうね
海外からの旅行者や年配の仲良しご夫婦が
たくさんいました
1日12キロを4〜5時間かけて歩き
綺麗な景色の中でワークをして
とても充実した時間を過ごしました
朝日☀️が登ったところ
ニリンソウ
よつばのクローバー🍀並に珍しい
緑色のニリンソウ
1つの苗から3色のお花🌼
お猿さん🐒がたくさんいました
みんなで毛づくろいをしてました
ちょっと遠くてわかりにくいですね
お土産売り場の小鳥たち
鉄分が溶け出した赤い川
今回のリトリートでは
現実創造をしてみよう❣️というテーマで
3日間過ごしました
山を歩きながら叶えたいことを願います
わたしは
「緑のニリンソウを写真に撮る❗️」
にしました
30分位歩いていたら誰かが見つけました🔍
わたしは写真に撮ればいいだけなので
楽々と願いが叶いました
その時にどう思ったか感情を探っていって
本心を見つけます
このやり方は簡単ですぐに願いが叶っていくのでどんどん調子に乗って願望を打ち上げていきました
これとは別に個人的に
「わたしはわたしを理解する❣️」
と言う目標を持って参加していました
自分の事って意外とわかっていないですよね
わたしは自分のやりたい事も
いまいちつかめていなくて
なんだかなぁ〜
と思っていたんです
そしたらこれも叶ってしまって
帰りの高速バスを降りて電車に乗っている
最中から自分の中で気づきが起こり
涙がポロポロ出てきてしまいました
自分の事をもっと知りたい❗️
と思っていたけど
それが負の側面ばかりだったんです
未熟さ、愚かさ、ズルイところ、貪欲さ
今まで押さえ込んでいた感情が
わぁーって出てきました
電車を降りて家までの間も涙は止まらず😭
さすがに泣きながら帰ったら家族が心配すると思ったので呼吸を整えグッと涙をこらえて
家に入りました
家族には気づかれずにすんだけど
お風呂で号泣し、布団の中で泣き😭
次の日も涙が止まりませんでした
2日目3日目も事あるごとに涙が出て
目が腫れてしまいました
自分の感情がやっと出てきたのだから
ちゃんと向き合って
とことん落ち込んでみようと思いました
泣いている自分を冷静に俯瞰して見ている
自分がいて「わたしなんてダメだ〜」と
泣いているのに ちょっと上から
ぷっヒャヒャ
と爆笑している自分､､､
不思議な感覚になりました
こんなに泣いたのは10年ぶりでしょうか⁈
涙と共に押さえていた感情も洗い流し
心が軽くなってきました
シャーマンに言われた
あなたは負の感情を嫌い過ぎる！
それでは人生に厚みがでない‼︎
という言葉を思い出し
こうなったらもっと落ち込んでみよう
と自分を追い込んでみました
自分なんて存在していていいのか❗️
というところまで落ち込んでいた時に
太陽☀️を浴びようと思い外を歩いていたら
おばあちゃんに道を聞かれました
途中まで一緒に歩き丁寧に道順を教えました
おばあちゃんのお役に立てて心が暖かくなって喜びを感じました
わたし生きていていいんだ
人の役にたつって嬉しい
わたしにはおばあちゃんが
神様に見えました
自分の中にある汚い部分から目をそむけていると本当の統合はできないのでしょうね
はぁ〜
なかなかハードな浄化です
自分の本質にちょっとでも触れると
外で起こっている事って
ほんとどうでもよくなると感じました❗️
アセンションするかどうか
災害が起こるかどうか
陰謀なのか違うのか
ぜーんぶどうでもいい
自分がどうあるか❣️
どうありたいか❣️
しかなくなります
心を整え 身体を整え 丁寧な生活をする‼️
(腸と姿勢)
これだけでいいんだなぁ〜と
わかってきました
自分を知るのって辛いから避けたいけど
ちゃんと向き合うと
今までよりも物事が深く感じられるように
なるのだとわかりました
こうやって文章がかけるまで
復活してきましたが
涙腺が壊れてしまったようで
お買い物中にも油断すると
涙が出そうになるほど
感情の起伏が激しいです
まだ変化がありそうで楽しみです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます