こんにちは、感謝してます
みほです
毎日瞑想することが習慣になってきました
目を閉じて光に包まれたり
身体の１つずつの細胞からいらない物を出して宇宙に飛ばしたり
骨と筋肉と内臓を金の粒子に変えたり
などのイメージをしています
身体の筋肉がゆるまって
手足の先までポカポカしてきます
ふんわり良い気分になって
瞑想を終えて
目を開けると軽く30分は経っています⏰
1月に今のわたしに必要なメッセージを
教えてください🙏
と言ったら
24時間瞑想状態でいられるように
なりなさい❗️
ときました
なんとなくわかるけど､､､
目をつぶっていたら他のことできないし
どうやるの⁇
と謎でした
ふんわり、ほんわかした良い気持ちで
いる時間を増やせばいいのかな⁈
と思い、なるべく穏やかな状態を保つようにしてました
半分はあっているみたいですが
まだ足りないようです
後は思考を止めることのようです❗️
無になる❗️
と言うことみたいです
意識していないと常に何か考えているんです
そろそろお買い物に行こうかな
今日のお昼何食べよう
あの本の続き読みたいな
明日は雨か〜 などなど
この常に喋り続けている思考を止めることが
わたしの課題です
ムズっ
わたしは今練習中でまだまだ
できていないのですが
思考を止めると直感的に動くことになります
ハイヤーセルフとつながりながら行動できるようになります
超理想的な感じ
わたしは寝ている時や瞑想中に
メッセージを受け取っているのですが
24時間つながれたら､､､
想像する💭だけでワクワクします
瞑想の次の段階に興味ある方は
挑戦してみてください
24時間瞑想 
最後まで読んでいただき
ありがとうございます