伸びることが
こんなに大切だったとは
ここ数日、浮腫がひどい
ずっと座ってるか
寝転んでて動いてないし
散歩もしてないからって思ったけど
ふと伸ばしてみよって湧いて
ストレッチして体を伸ばしまくった
思うままに伸びたいままに
そしたら即！浮腫に変化
あきらかに違う
トイレめっちゃ行く
これこれー！待ってた
・じっと凝り固まって動かない
・水飲まない
これ、まじで浮腫む
その逆すると体の中が流れ出す
これもmove
あ、
リラックスする時は
その部分伸びてるもんな
縮こまってリラックスできんもんな
そういうことか
体も思考も同じ
動かないと停滞して不快になる