からの続きで

三大欲求皆さんありますか？

食欲・性欲・睡眠欲

私が1番強い欲は食欲(のはず笑)

特に空腹に弱い

お腹が空いていると悲しくなるし、本当に元気が無くなりションボリします笑

分かりやすい人なんです。

友達と20時に食事の約束をしていても、

空腹に耐え兼ね18時に冷し中華を食べる人

美容院を17時に予約。お腹が空くからと軽食を食べながら向かったのに19時頃にはお腹が空いて…結果美容院でラーメンをご馳走になる人

そんな人

Sが見え隠れする美容師さん曰く

「空腹時の山本さんに、食べ物を見せたら何でも言う事を聞きそうですよね(￣∇￣)」

って…

餌付けですか？

それは餌付けですか？

いやいや餌付けはされないけど、お腹が空いてたら食べるよ笑

でもこれは食べても大丈夫な身体を作っているからこそです(´∀｀*)

真似してたら確実に丸くなりますから。

好きなだけ動いて、食べて、

動きたくない時は動かない

身体の声を聞く

と言うとカッコいいけど

日々の食事内容は程よく考えて

3.４日でバランスを摂れるように

惰性で食べたりはあまりせず

オヤツも心身満たされる物を食す💗

私がしているのはそんな事です。

そんな身体作りのベースなら

喜んでお手伝いします(￣∇￣)

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