からの続きで
三大欲求 皆さんありますか？
食欲・性欲・睡眠欲
私が1番強い欲は食欲(のはず笑)
特に空腹に弱い
お腹が空いていると悲しくなるし、本当に元気が無くなりションボリします笑
分かりやすい人なんです。
友達と20時に食事の約束をしていても、
空腹に耐え兼ね18時に冷し中華を食べる人
美容院を17時に予約。お腹が空くからと軽食を食べながら向かったのに19時頃にはお腹が空いて…結果美容院でラーメンをご馳走になる人
そんな人
Sが見え隠れする美容師さん曰く
「空腹時の山本さんに、食べ物を見せたら何でも言う事を聞きそうですよね(￣∇￣)」
って…
餌付けですか？
それは餌付けですか？
いやいや餌付けはされないけど、お腹が空いてたら食べるよ笑
でもこれは食べても大丈夫な身体を作っているからこそです(´∀｀*)
真似してたら確実に丸くなりますから。
好きなだけ動いて、食べて、
動きたくない時は動かない
身体の声を聞く
と言うとカッコいいけど
日々の食事内容は程よく考えて
3.４日でバランスを摂れるように
惰性で食べたりはあまりせず
オヤツも心身満たされる物を食す💗
私がしているのはそんな事です。
そんな身体作りのベースなら
喜んでお手伝いします(￣∇￣)
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