日課髪の多い山本お風呂上がりのドライヤーもエクササイズタイムになってますせっかくだから肘をグイッと上げて、ドライヤーの持ち手は持たずに本体をグイッと掴んで負荷をあげて、二の腕に効かせながら更に体幹を意識して乾かすのが日課です皆さんの日課は何ですか?11月レッスンご案内骨盤LOVERS 2017