緑区にある ＮＰＯ 葡萄の木
いつも行くだけでほっとする場所
大好きな美味しいコーヒーを頂ける場所
での骨盤美人体操ミニミニレッスン
寒くなったこの日はマンツーマン（これも大好き）
何か数えながら話してる・・・
きっと骨盤の話
妊娠時～出産時～産後
この期間の身体と心の変化はものすごいんだよって話かな？
子育って真っ最中の時
周りからは、今が一番いい時期と言われるこの時期
身体と心はとってもくたびれているこの時期
きっと家庭で１時間～１時間半纏めて
体操の時間を作ることも難しいと思います
３人の子を持つ私だから分かります
しっかり、きっちりやろうなんて思って欲しくないし
そんなこと一切お伝えいていません
生活の中のわずかな時間に入れ込む事で
変わることって沢山あるんです
自分の身体と向き合うことをベースとして
細く長く続けられること
始めてみませんか？
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