寒かったり、風邪が流行気味だったりしてますが
内臓温度アップして、免疫上げていきますよ～
代謝もあげていきますよ～
呼吸をふかくして横隔膜もあげていきますよ～
１才前後のお子様を持つママさん。
段々お子様も重たくなるから抱っこで腕がパンパン
でも抱かないわけにはいかないですよね～
抱っこ＋買い物袋＋カバンなんて
いつもですよね
そんなお疲れ気味の肩周り・腕周り。しっかりゆるめてほぐしていかないと・・・・
着いて欲しくないところに筋肉が・・・・・
そうなんです私女性はマッチョになりたいわけではないのです（笑）
いらない箇所は流して、締めたい所にアプローチする。
女性は忙しい。
しっかり身体を緩め、
身体を整え
効率よくラインも整えていきましょう
次回葡萄の木プチ骨盤美人体操は２月２８日(木）です