体調不良でお休みの方も多い一日となりました
乾燥する日が続き、気温もグッと低くなる秋冬・・・
自分がいくら気をつけていても、家族が風邪を貰ってきてしまうことも多々あり・・・
そんなとき、ひどくならずにサラッと治る身体作りを目指して
今回は内臓の働きを整える為にも、背中を緩める事からスタート
今回の参加者はアラフォーの二人（笑） 言わなくていいって叱られそうですが
まずは身体を緩める緩める・・・・
「う～もう最近私自身が省エネな動きしかしてないんだわぁ・・・・」
寒くなり 私自身が 省エネで
「冬に向けて、溜め込んでる気がする」
寒くなり 燃費も悪く なり始め
出るね~川柳の日だね
なんてなんて話しながらも、身体のお話もジックリとさせて頂きました
そして、ジックリと効かせていきました。
なかなか痩せなくて・・・と嘆かれることもありますが
体重なんか問題じゃないんです
まずは内側から整えること。
あるべき位置に戻すことで自然と身体は変わってきます
私が身を持って感じているから、ごり押しです
オモロ～な二人だったのに、写真撮り忘れました～～～
