でもでも初めは緊張で、ニヤついていた私
。テーマは「自分の身体と向き合う」
参加された方は、皆さんママ
。それも結構子沢山（笑）ホントに忙しい日々の中で、家族や仕事を優先してしまうことって仕方ないですよね。
でもでも、ほんの少しでも自分自身の時間を作りましょう
って事を提案させて頂きました。
レッスン中はなかなかいい写真が撮れなくて・・・
ジックリユックリ身体を労わり、身体と向き合い
自律神経の働きを整え効率よく休める身体。
内臓の働きを高め効率よく引き締める身体つくりを目指して
皆さん授乳後気になるバストアップ
骨盤を引き締め小尻を目指し内転筋
のペアワークも入れて。
きつい～～～
って言いながらも何だか皆さん嬉しそう
一人では難しい、どっちの力も必要なペアワーク、私は大好きです
毎回入れようかな
この骨盤美人体操を心待ちにしてくれたいた、
長男を出産して超接近した友
飲み友
園で意気投合した友
元ご近所だった自由人な私に会いに来てくれた友
教諭時代の大変な
時期を一緒に毎日過ごした先輩友 ベビーマッサージで出会い、何だか心休まる友（にしちゃった）
上手く伝えられず、つたないレッスンになったかもしれませんが、
結果オーライな私、最っ高～に楽しかったです
ご家庭でも、毎日少しの時間でもいいので自分を思う時間を増やして行きましょうね
自分って結構可愛いよ
なんて言ってみたり・・・
次回大高レッスンは１０月１０日(水） １０：３０～１２：００
お申し込みは下記へ
パソコンの方はこちら携帯の方はこちら友は勿論、初めての方も大歓迎です
みんなで楽しい空間を作っていきましょう