体の変化は続くよ

最近なかなか疲れが取れないのよね。

ホルモンバランス崩れまくりで

夜中寝汗で目覚めるの。しかも首の周りだけの汗。

ジトっとして気持ち悪いったら。

それでタオルで汗拭いて、絞って乾かして、水飲んで。とかしてると目が冴えちゃうんだよねー。

で、目が冴えてるうえに暑いからリビングでほてりが治るまで待ってるうちに明け方。

4時頃ようやくまた眠りに入るから起きる時間の6時はちょうど深い眠りについてる時間なのよね。。

睡眠時間はトータルで5時間。

足りてなさすぎ！