連休の最後の日

体調が優れず、出来ればマッサージにでも行って体を解したい・・・。

が、単にヒマなので外に出かけたいダダ様に付き合い近所を探検。

途中からワタクシ、かったるさMAXで不機嫌になりお家に帰る。

あまりにヘタっていたからか、ダダ様腰をマッサージしてくれ、楽になる。

ハワイに来て約3週間、冷房による冷えや疲れから、
今まで鍼に通っていて軽減されていた腰の痛みが出てきたんだろうな。

きちんと自分でコントロールしなくては。

とりあえず、Youtube様に教えてもらって
腰痛体操を始めました。