ご訪問ありがとうございます。
ピラティススタジオV8代表の萩野（はぎの）かおりです。
最近よく言っていること。
「自分の体の悪口は言わない！」
もうね、本当に多いんです、
「あちこち痛くてほんと嫌になっちゃう」
「この膝が悪いの！この膝が！」
「肩凝っちゃってほんと最悪ー」
「年取るってほんと嫌ね」
（↑ドキッとした方も多いのでは？）
そんなセリフを言われた体の気持ちを(勝手に)代弁すると、
「え…今まで散々負担をかけておいて、何十年間何のケアもしてくれなくて、それでも文句ひとつ言わず、あなたのためにずっと頑張ってきた。でも、もうそろそろ限界だよって泣く泣くSOS(=痛み)を出したら、嫌んなっちゃう？最悪？逆ギレ！？
なんか切ないな…今まで一生懸命あなたのためを思って頑張ってきたのに…。
一言、そうか、大変だったね、気づかなくてごめんね。これから少しずつ恩返しするからね、大切にするからねって言ってくれたらもう少し頑張る力も湧いてくるのに。」
※注：これはあくまで私の妄想セリフです。笑
体からのSOSは必ず何か理由があって出ています。
まずは絶対にそれを無視しないこと。
そして決して八つ当たりしないこと。悪口を言わないこと。
SOSが出たら、きちんと気づいてあげる。
声を聞いてあげる。
そして、今まで頑張ってくれた体に感謝を伝えること。
これからは大切にするねって労ってあげること。
さらには、今まで頑張ってきてくれたお礼に、
少しずつケアをプレゼントしてあげる。
それが健康な体でい続ける秘訣です。
悪口を言うなんて、失礼極まりない！
今日からどんどん体を誉めてあげましょう！
〜体に感謝の気持ちを〜
ピラティススタジオV8 代表
ピラティスインストラクター
萩野佳央理
鎌倉駅西口徒歩4分の場所にあるピラティススタジオV8では、プライベートピラティス・リハビリテーションピラティス・ゴルフピラティス・セルフメンテナンス講座など様々なレッスンメニューがございます。詳しくは＜こちら＞をご覧ください。
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