こんにちは
ちかです
私は瘦せ型なのに、ぽっこりお腹の持ち主です
食べることは大好きなので我慢できないし、ダイエットのための運動も続かない…
そんな私が一念発起
少しずつですが、キレイなお腹のために『行動』してみようと思っています
自分との約束
夜ご飯にパンやパスタ、ご飯は食べません
朝ごはんは抜かずに食べます
（パンやご飯などもOK
）
腹式呼吸を心がけます
キツめのヨガのクラスにも参加します
来年の夏、水着を着たビーチヨガ姿をUPします
目標を明確にするとやる気が増します
今日も読んでいただきありがとうございます
明日もいい１日になりますように