継続は美なり

火曜日レッスン

毎週ご参加ありがとうございます。

できない動きが毎週少しづつ意識ポイントを伝えていき

みんなできたとき、みんなも喜び、身体も喜び、私も喜び～

無理なく、身体をゆるめ～本来の身体の伸びを引き出しています。

みんな私のアジャストなしでコロコロと左右に

できないと思ってたけど、できたーーー

年は関係ないのねってお声が聞こえました。

ほんと、そうだと思います。

毎週、皆様が私に証明してくださってる

だから私もMYレッスンに自信が持てて、楽しませてもらってます。

感謝です。

春休みでご参加できなかった生徒様もまた次回！ご一緒にランチいいたしましょう。

本日は楽しい時間をご一緒させていただきありがとうございました。

皆様からもいろんな情報教えていただきメモメモしちゃいました。

美味しく頂きました

ありがとうございます。

下の写真は5年前？！の皆様

年々素敵に年をとる（引く）

健康で美しく～これからもよろしくお願いいたします。

UNIQKY"ユニッキー"

幼稚園、小中と一緒で仲良しだった島ちゃん

タイ・エスニックのハンドメイドの商品やお茶などの店を開いています。

www.uniqky.com

お子様の春休みでレッスン参加はお休みでしたが、レッスン前に素敵な商品を持ってみんなに販売してくれましたよ。

ヨガマット入れも探しているときはなかなか気に入ったものに出会わないものですよね。

素敵な小物でレッスン参加もよりワクワクしてほしいです






 

弾丸旅行

兄の卒業式が終わり
弾丸で卒業旅行です✈

やはり、どこへいってもトレーニング、、(^-^;
食トレだと、よく食べて、、

また一段大きくなった気がする😂

子供達の健康診断

中学から、健康診断の変更について連絡がありました。

近年の児童生徒の健康上の問題の変化等を踏まえ、新たに整形外科のチェック項目が追加されました❗とのこと。

できそうでできないかも、、
レッスンの際に私たちもチェックしてみたいと思います😊👍

できるできないに焦点をおかず、自分の身体を知ること！
とても大切なこと❤

そして呼吸を意識的に😊
今日も素敵な一日をお過ごしましょ❤

テルムマランで整える

http://www.thalasso.jp/tmp/thalasso.html

身体本来の機能を高めていくのがタラソテラピー
海洋療法

今年はゆっくりをテーマにしたつもりがすでに半年先まで仕事の予定がびっちり、、
ありがたいが、しっかりと応えるためには
自分の体を合間を使って整えないとね😌✨


以前体験してものすごく体がゆるみリセットできたので✨お久しぶりで行って来ました😌


ピシーナリラクゼーション
セラピストの誘導で海水の浮力に身を任せて脱力😌
水の揺らぎを全身で感じると筋肉も心もどんどん癒されほぐれていく。

なんとも言えない感覚～胎内回帰を想わせるというのがわかります❤

プロ野球選手やアスリートのかたは筋肉が固くなると海水なのに沈んでしまったり、、疲労やコンディショニングを整えるために来られるそうです✨

エアロゾル
温かいベッドに横たわり～温海水のミストを浴びて～あっという間に私は寝てしまいましたが自律神経が整いリラックス✨できる空間

アウフグース
ドイツ式のサウナ
タオルであおいでくれてハーブアロマの香りと熱風が楽しめてリフレッシュできてお気に入り！２回もやっちゃった☺

そしてアクアトニックで13のコースを巡るうちに私の体がどんどん甦るのを感じました✨

ふぅ～
母なる海の恵みに身をゆだね
心と身体の疲れを芯から深く癒してくれる場所✨

近ければもっと足を運びたいのだが、、
また時間を作る！
それもテーマに＋しておこっと。


今回もお世話になったセラピストの村上さんありがとうございました😌

是非皆様にも体験してほしいな✨