第２・４ 木曜日 夜２０時～
志木にてレッスン開催させていただいてます
今日も強風の中、新しい仲間も増えて～お友達がお友達を呼び～
みんなで高めあえる時間でもあり、ほんと感謝です。
お友達が広い場所を準備してくださってるので～
新しい仲間、募集中です。
ご興味ある方は、メッセージお待ちしています
夜のレッスンのあとは、質の高い睡眠になりますので早めに寝室へ～
寝ることが、一番身体にとって必要なことですよね。
明日の目覚めが楽しみっ
今月のBody＋
コア＆腹筋でしたっ。
動きができるできないよりも、その動きにより身体のどこが響くか、どこに響かせたいか、伝えたいか、どこを使うかを意識する、気づく、そこが大事！
その響きも、みんなそれぞれ微妙な違いがあるよねっ。
一緒に探していきましょ
学んだ新しい動きをまたレッスンの際にシェアしていきますね
